Badita.com

Iarna inca nu a plecat de la noi, iar frigul ne ataca pielea incontinuu, tot ce trebuie sa facem este sa apelam la cateva trucuri pentru a face fata frigului si pentru a intampina primavara cu o piele frumoasa si santoasa. Iata cateva sfaturi pentru ingrijire in functie de tipul tenului: 1. Pentru improspatarea tenului obosit, incercati o cataplasma faciala cu faina de ovaz: - amestecati faina cu o lingurita de apa de roze, pana se formeaza o pasta, apoi intindeti pasta pe fata si gat, lasati-o sa actioneze 15 minute apoi clatiti-va cu apa calduta iar la final pulverizati cu apa termala si lasati sa se usuce pe fata in mod natural.

O dieta sanatoasa, care include fructe si legume crude, contribuie la a pastra pielea moale si sanatoasa. Preveniti deshidratarea band cel putin sase pahare de bauturi fara cofeina pe zi. Alte reguli privind alimentatia ar fi sa: - consumati alimente bogate in acizi grasi esentiali (cereale integrale, nuci, seminte, peste gras, fructe de mare, carne, ciuperci, vegetale cu frunze verzi, alge, uleiuri vegetale presate la rece si cacao) - cresteti consumul de alimente care contin vitaminele A si D (lactate, crustacee, peste gras, moluste, cereale integrale, legume, radacinoase, usturoi, seminte incoltite, oua, alge, uleiuri din ficat de peste, nuci), iar cea mai mare parte din vitamina D  provine din actiunea soarelui asupra pielii

Tenul reflecta starea sanatatii si de asta este foarte important sa scapam de toxinele care congestioneaza tesuturile si cauzeaza aparitia petelor si a iritatiilor. Pentru infrumusetarea pielii un ceai simplu si gustos din cirese proaspete este solutia. Ciresele sun bogate in  vitamine antioxidante A si C, precum si in calciu, magneziu, potasiu si fier. Ciresele hranesc pielea si terminatiile nervoase si te mentin tanar. Pe langa toate astea ciresele ajuta functiile renale, hepatice, intestinale si stimuleaza eliminarea toxinelor. Vitaminele importante pentru piele sunt: - vitamina C formeaza colagen si elastina care mentin pielea fara riduri - vitamina A mentine pielea elastica, sanatoasa, curata, fara pete si asigura vindecarea rapida - vitaminele B ajuta la echilibrarea functiilor pielii, sistemului nervos, astfel marind rezistenta la stres. Iata si cateva retete pentru un ten frumos: Ceai chinezesc de cirese