Badita.com

Desi combinati corect alimentele, acul cantarului nu se misca, dar uneori va imbolnaviti de-a dreptul. Chiar daca mancarea pe care o mancati credeti ca e benefica pentru organism, poate imbolnavi in anumite conditii. Iata cum sa faceti cele mai bune alegeri: Mancati alimente usoare dar v-ati ales cu acnee Daca pana nu demult in dieta voastra se gaseau alimente bogate in proteine animale, iar acum tineti post ori ati optat pentru un stil alimentar vegan, organismului ii va lua ceva timp pana sa se obisnuiasca cu noul tip de hrana. In aceasta perioada pot aparea diverde reactii de respingere, cum ar fi ameteli, greata, dureri de cap si chiar acnee.

Dupa cum stim, metabolismul este influentat de ritmul biologic intern al corpului, pe o durata de 24 de ore. Deci, orele din zi la care mancam si cat mancam pot avea un impact important asupra modului in care organismul proceseaza alimentele. Medicul endocrinolog Daniela Jakubowics a dezvoltat un plan de alimentatie prin care puteti slabi daca repartizati caloriile in felul urmator: 600 - 850 la micul dejun, 350 - 400 la masa de pranz, 150 - 200 la cina. Dieta porneste de la premisa ca nu conteaza ce si cat mananci, ci cand mananci, iar cei care sunt supraponderali adesea au mese descincronizate cu nevoile corpului lor: prea putine calorii dimineata devreme si prea multe seara.