Badita.com

Intensa si acuta, migrena vine insotita de un lung sir de simptome care, descifrate din timp, nu doar ca o fac suportabila, ci chiar o opresc inainte de a se declansa. Din pacate, cauzele concrete ale acestor dureri de cap nu au fost inca descoperite, insa anumite obiceiuri sau situatii influenteaza aparitia simptomelor: stresul, oboseala, zgomotul puternic, infometarea, crizele biliare sau chiar si hormonii joaca un rol important in declansarea crizelor, astfel ca durerile de cap sunt unul dintre cele mai comune simptome ale sindromului premenstrual. Durerile de cap se manifesta in 4 faze :

Gargarele sunt procedee extrem de vechi, uneori medicamentoase, utilizate pentru curatenia gurii si a laringelui. In functie de substantele folosite, pot ajuta si la eliminarea bacteriilor, la atenuarea unei dureri de gat sau la calmarea durerilor de stomac. Acum, in perioada gripelor si a virozelor, gargarele sunt un prim ajutor de exceptie. Prepararea unei gargare e cat se poate de simpla. E suficient sa puneti apa la fiert, sa o lasati sa se raceasca usor si sa adaugati substanta de care aveti nevoie. Iata cateva retete pentru prepararea unei gargare:

In anotimpul rece, exista un remediu clasic, fara de care lupta impotriva infectiilor gripale pare a fi o amagire. La fel de vagi sunt si rezultatele in privinta vitaminelor A, C si E, atunci cand sunt folosite ca suplimente alimentare. In ceea ce priveste vitamina B2, aceasta s-a dovedit a avea un efect protector impotriva infectiilor bacteriene. Seleniul este un microelement esential pentru multe procese din organism, inclusiv pentru sistemul imunitar. Unele cercetari au ajuns la concluzia ca o alimentatie deficitara in seleniu ar putea duce la o predispozitie sporita la anumite tipuri de cancer. Dar faptul ca seleniul este foarte important pentru diverse functii ale organismului nu inseamna ca el ar contribui si la intarirea functiei de aparare a acestuia.

Or fi sarbatorile o bucurie pentru papilele gustative, dar inseamna o perioada tare grea pentru stomac! Iar "arsurile" va dau tarcoale atat de mult in acest sezon de mese copioase si somn sanatos, incat ramaneti mai mult nedormiti. Este normal ca intr-o perioada cu mancaruri multe, grele si amestecate sa suferiti de asa-numitul pirozis (arsuri in capul pieptului), dar, cand situatia se prelungeste mai mult de doua saptamani, problema este catalogata drept patologica, iar refluxul gastroesofagian devine boala de reflux gastroesofagian.

Atunci cand ficatul este curat, se simte o imbunatatire a starii de spirit, dispare iritabilitatea, apare un flux de energie pozitiva si dorinta de a actiona de a actiona, de a trai viata la maximum, un efect important care duce la intinerirea intregului organism. Stramosii nostri s-au bazat pe puterea de vindecare a naturii, folosind pentru imbunatatirea sanatatii plante medicinale. Cele mai bune plante pentru stimularea producerii secretiei biliare si curatarea ficatului sunt: siminocul, papadia, pelinul, matasea de porumb, rostopasca, menta, macesul, coada-soricelului, cicoarea, urzica, patlagina, brebenelul. Pentru ca procesul de curatare sa fie complet, trebuie sa combinam aceste plante, deoarece fiecare actioneaza asupra partilor diferite ale ficatului.

Sunt ereditare sau apar dupa o noapte nedormita, din cauza carentelor nutritive ori a anumitor afectiuni. Oricare ar fi cauzele, cearcanele va imbatranesc prematur si ajung chiar sa va schimbe fizionomia. Primul pas pe care trebuie sa-l faceti este sa eliminati toxinele. Chiar daca nu le vedeti, ele exista si fac ravagii in organism. Partea buna este ca toxinele ies la suprafata. Neplacut este ca se manifesta la nivelul pielii, principalul organ de eliminare a deseurilor. Rezultatul: eczeme, iritatii, cearcane, toate fiind probleme urate ale tenului.

Toamna, in luminisurile de la poalele muntilor, in bataia vantului, se mladiaza scorusii, cu crengile lor pline de ciorchini cu bobite viu colorate in rosu. De parca in copaci ar dansa niste vapai. Buchetelele de scoruse nu fascineaza doar prin colorit, ci si prin efectul lor terapeutic deosebit. Datorita cantitatii mari de vitamine si minerale care intra in componenta lor, scorusele sunt foarte eficiente in tratarea afectiunilor digestive, ale ficatului si vezicii biliare. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au constatat ca scorusele au proprietati dezinfectante, antiinflamatorii, analgezice, cicatrizante, diuretice. In apa ce urmeaza sa fie depozitata pentru un timp indelungat, se arunca o crenguta de scorus, pentru a o mentine proaspata, fara bacterii si cu un gust placut. Iata ce afectiuni trateaza:

Planta modesta, nebagata in seama, prezenta in locurile nespectaculoase ale naturii, prin santuri, pe maidane si margini de drum, Sulfina numita popular Molotru sau Iarba de piatra, ascunde in tulpina si florile ei urii, cu miros dulceag, de vanilie, o intreaga uzina de sanatate (trebuie sa incercati neaparat si mierea de Sulfina). Astazi, faima ei s-a schimbat. In urma unor cercetari de laborator s-a dovedit ca Sulfina are puteri de-a dreptul miraculoase in vindecarea insuficientei venoase, a reumatismului, precum si a bolilor de ficat. Dar lista puterilor sale este cu mult mai mare, experienta populara avand in privinta aceasta, un cuvant greu de spus.  Florile contin ulei volatil, cumarina, alantoina, taninuri si saruri minerale. Iata cateva din afectiunile pe care le trateaza:

Folosite atat ca aliment cat si ca medicamente, smochinele au strabatut cu brio istoria, ajungand in zilele noastre, dupa ce i-au fermecat, la randul lor, pe greci si pe romani. Si dacii au cunoscut smochinul, adus in nordul Dunarii de romani, dar popularitatea roadelor sale se datoreaza turcilor, care le numeau "fructele lui Allah". Dar, in ciuda prezentei sale in Carpati inca din Antichitate, planta n-a prins la noi decat in mica masura (de-a lungul Dunarii), asa ca smochinele din comert sunt majoritar importate.  Fructele smochinului contin zahar invertit, mucilagii, vitaminele A, B si C, hidrati de carbon, mult potasiu, calciu si fosfor. Iata cateva tratamente cu smochine:

Inca din Roma antica se presarau plante in apa pregatita pentru baie, cu scopul de a le intari efectul. Ce poate fi mai imbietor, decat sa te deconectezi, stand in cada, in special cand afara e iarna si frig? Combinati placutul cu utilul si folositi adaosuri pentru baie pe baza de plante si veti aduce numai beneficii sanatatii. Iata care sunt plantele cu efect terapeutic pentru o stare generala mai buna:

Frumoasa si aparent visatoare, salcia este unul dintre copacii folositi cu succes in silvoterapie (terapie cu arbori). Energia pozitiva degajata de salcie este capabila sa refaca organismul, sa alunge migrenele si sa relaxeze. In preajma salciei, trec senzatiile de furie si oboseala. Salcia este in repaus intre orele 1:00 - 2:00 si iar in activitate maxima intre 17:00 si 20:00. Coaja de pe ramurile crude ale salciei, dar si scoarta exemplarelor mai tinere sunt folosite de mii de ani in tratarea durerilor de tot felul, intrucat contin o substanta numita salicozida, care se descompune in organism, rezultand acid salicilic, adica aspirina naturala. Contine si amidon, proteine, lipide, tanin, rezine, celuloza, substante minerale, glicozide fenolice, vitamine. 

Cu tenul lor de portelan translucid, cu parul negru ca abanosul si cu zambet misterios, femeile asiatice par ferite de trecerea timpului. Oare ce secrete se afla in spatele frumusetii lor? Mostenirea genetica sau si secrete bine pazite? De cand produsele cosmetice fabricate in Japonia au patruns pe piata occidentala, o parte din intrebari au primit raspuns. Pe langa gena lor norocoasa si o traditie uriasa in leacuri de frumusete, japonezele au si un stil de viata care le ajuta sa semene cu niste bibelouri de portelan. Iata cateva din secretele femeilor asiatice pentru ingrijirea parului:

Probabilitatea de a raci in lunile din sezonul rece e mai mare in primul rand pentru ca stam in incaperi inchise impreuna cu persoane deja bolnave si in al doilea rand pentru ca nu avem o imunitate de fier. Cu totii cunoastem simptomele racelii obisnuite: durere in gat urmata de stranut, nas infundat si care curge. Mai pot aparea oboseala, durere de cap, usoara febra, dureri musculare iar in unele cazuri ganglioni umflati. Desi nu exista tratament pentru aceste afectiuni, remediile naturiste ne pot oferi un ajutor important in diminuarea simptomelor si refacerea rapida. Tot timpul la inceputul sezonului rece (timp de doua saptamani) beau dimineata inainte de micul dejun o bautura super delicioasa si revigoranta din: aproximativ 2 felii de ananas, 2 feliute de ghimbir si vreo 5 frunzulite de menta proaspata, le pun in blender, adaug apoi putina apa si gata.

Toamna e vremea pietelor si a tarabelor incarcate cu legume si fructe coapte care se intrec in miresme si culori. Preocupati de gustul si de aroma lor, uitam adesea ca tot ce ii face bine stomacului face bine si frumusetii. Iata cateva fructe si legume care va vor ajuta sa va pastrati frumusetea si prospetimea tenului: 1. Prunele fiind bogate in vitaminele A, C si E, sunt o sursa bogata de potasiu, precum si minerale, efectul lor energizant si antiinflamator asupra pielii este minunat. Masca cu prune

Grecii foloseau salvia in principal pentru proprietatile ei medicinale, in vreme ce Impreiul roman o considera planta sfanta, dedicandu-i adevarate ceremonii si crezand ca aceasta ajuta femeile sa ramana insarcinate. Salvia este o planta parfumata, din familia mentei, foarte raspandita in Europa, america si Africa de Nord. Are efecte benefice asupra sanatatii, folosindu-i-se atat florile cat si frunzele. Este bine ca frunzele uscate de salvie sa se pastreze in vase de sticla, inchise ermetic, ferite de soare, pastrandu-si astfel proprietatile timp de cateva luni. Acestea contin, intre altele, camfor, substante estrogene, vitaminele A, B1 si C, calciu, magneziu si cupru. Se spune ca frunzele de salvie ajuta la albirea dintilor, prevenind totodata infectarea intepaturilor de insecte daca se freaca cu ele locul afectat.

Trifoiul este o planta folosita ca furaj pentru vite si cunoscuta pentru calitatile ei medicinale. Trifoiul rosu se administreaza contra tusei, a bolilor renale si a gutei. In unele sate din zonele de deal, trifoiul rosu este folosit pentru obtinerea de bauturi si alte preparate precum cele din randurile urmatoare: 1. Bautura de trifoi rosu Ingrediente: - 200 g inflorescente de trifoi - 50 g zahar brut de trestie.

Articulatia umarului se bucura de o mobilitate excelenta, datorita retelei de muschi si tendoane care o inconjoara. O mobilitate care fiind foarte solicitata, face foarte vulnerabila zona umarului. In lipsa unui tratament senzatia de durere se intinde in toata regiunea gatului si bratului, devenind insuportabila. Si chiar daca ne ferim sa nu solicitam umarul dureros, al s-ar putea anchiloza si ar deveni si mai dureros la fiecare solicitare. Umarul trebuie tratat inainte ca miscarile sa devina dificile si dureroase. Iata cateva tratamente care v-ar fi de folos:

Baile pentru brate si picioare, calcatul in apa, roua si zapada sunt metode hidroterapeutice. La fel ca in cazul majoritatii hidroterapiilor si aceste proceduri au fost dezvoltate de Sebastian Kneipp (leacurile lui din plante, gasiti si in revista Asul Verde). Efectul baii pentru brate Temperatura apei utilizate la baia rece pentru brate este de 15 °C, durata procedurii fiind de 10-30 secunde. Poate fi realizata intr-o cada speciala Kneipp sau chiar intr-o chiuveta obisnuita. Bratele se vor introduce in apa, pana la inaltimea antebratului, cu cotul flexat. Pe cat posibil ne vom pozitiona deasupra chiuvetei de la o inaltime de la care nu trebuie sa ne aplecam prea mult. Baia pentru brate cu apa rece stimuleaza circulatia locala, metabolismul, avand efect si asupra organelor toracice. Reduce ritmul cardiac accelerat, scade pulsul prea inalt.

Multe femei  se confrunta cu simptome extrem de neplacute inainte de instalarea perioadei menstruale sau in timpul ei, stari precum stari de nervozitate, balonari, dureri de burta, junghiuri, dureri de cap s.a. Cel mai neplacut este faptul ca ele se repeta luna de luna si sunt asteptate ca o veritabila pacoste. Paracetamolul ofera o usurare trecatoare crampelor si durerilor de cap, dar e nevoie si de alte masuri eficiente, precum mielareaua. Mielareaua este o planta medicinala cunoscuta pentru actiunea ei asupra echilibrului hormonal si al sindromului premenstrual. Conform oamenilor de stiinta, productia de progesteron este insuficienta in cele doua saptamani care preced menstrele la femeile care sufera de sindromul premenstrual, ceea ce antreneaza un dezechilibru in organism.

Dupa cum  stim vinul rosu pe langa gustul sau inconfundabil are o multime de beneficii de oferit sanatatii noastre.Pentru femei este recomandat un pahar pe zi iar pentru barbati maxim doua pahare. Acest obicei aduce cu sine urmatoarele beneficii:  - scade colesterolul - protejeaza inima - ajuta la slabire - previne racelile - controleaza nivelul de zahar din sange - imbunatateste capacitatile cerebrale.